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花点心思睡好觉 睡床里的大学问
作者:华英家俱网络部 发布于:2014/3/23 11:49:49 点击量:

    我们总是因为这样那样的困扰而影响睡眠,环境的不和谐,床品的不舒适都会让睡眠质量大打折扣。那么什么才是真正好的睡眠状态?怎么才能进入香甜的婴儿眠,遇到失眠怎么调节?要睡个好觉,看似容易实则不简单,因此选床也要以健康为先,我们非要花点心思不可。

 
  床及床垫的重要性
 
  经过一日的辛劳,假如能够睡上七八小时,便可恢复体力,去迎接新一天的工作。所以,睡眠的时间非常重要,而睡眠的质量亦影响重大。每晚能够享受到一个甜美的睡眠,不但令人充满朝气,而且有利于健康。影响睡眠质量的主要因素之一是床,其中最重要的就是床垫。由于人的一生中有三分之一的时间要与床垫共处,睡觉时,我们把整个身体托付给床垫,身体舒不舒服决定了睡眠质量的好坏,因此,选好床和床垫才能睡好觉的说法绝对不夸张。
 
 
  怎样选择完美床架?
  1、 木质床架
  木质床架是最常见的床架,木材具有天然的亲和感,能与各种装修风格融合,与其他家具搭配容易产生协调美,但质床架的舒适性一般,不适合倚靠。
 
  2、 金属床架
  金属床架金属的特性是坚固耐用。常见的金属床架有铜和锻铁两种材质,铜床架能给人以高贵典雅的感觉,锻铁床架则能营造浪漫的气氛。选择金属床架必须注意与装修风格的配合问题,一般来说,它们只能同典雅、复古的装修风格和家具才能协调。由于金属具有冷、硬的特性,因此舒适性最差,不适合喜欢在床上阅读、看电视的人。
 
  3、 软包床架
  软包床架的舒适性最佳,适合喜好赖床的人。包覆床架的材料主要有织物和皮革两种,织物的选择面很广,能适合各种装修风格,缺点是比较容易脏,需要定期清洗。皮革清洁方便,但色彩选择面不广,一旦损坏也不易修补。
 
 
  怎样才算是优质床垫?
  1、弹簧承托佳
  优质床垫的弹簧应能够均匀承托身体的压力,使人在睡眠时不会因不适而过多移动身体,自然就会睡得舒适、酣畅,醒后不会有腰背酸痛之感。
 
  2、填充料较厚、韧性较好
  一张舒适的床垫其床垫内的填充料很重要。填充料就是指包围着弹簧及整张床垫的一层层物料。相对来说填充料越厚,韧性越好,床垫就越舒适。
 
  3、软硬度适中
  一张好的床垫不但要提供均匀的承托,更要软硬适中。床垫不是愈硬愈好,床垫太硬,腰部和背部得不到均衡的承托,脊椎骨无法维持正常的弧度,令肩膀和臀部受压,使人不舒适;床垫太软,未能给予脊柱骨有力的承托,腰部容易疲劳,引起腰酸背疼,有碍睡眠;软硬适中的床垫可令脊椎骨处于最佳的位置,是最理想的。
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